5 Km

Le parcours

Vous trouverez le parcours sur le site openrunner et ainsi vous pourrez le télécharger. Attention les distances indiquées par le site sont légèrement supérieures par rapport à un parcours effectuée par un coureur.

 

Le départ : 9 Heures 30

Le départ se fait un peu en retrait du carrefour en haut de la salle polyvalente.
Environ 200 mètres, et la première petite difficulté arrive : 30 mètres à fort dénivellé.

 

 

 

 

 

Traversée de la place de la Mairie

Ensuite, commence la traversée du bourg : les 2 écoles, la mairie, l’Eglise St-Georges.

 

 

 

 

 

 

 

 

Dans les rues d’Epfig

L’échauffement continue dans des rues un peu plus résidentielles, mais le parcours est le même : montées, descentes, virages à droite, à gauche, incessantes relances…
Bref, tout pour éviter la monotonie.

 

 

 

 

 

 

La montée …

Puis vous enchaînez avec une longue et légère descente qui vous fait sortir du village pour arriver juste avant le troisième kilomètre au pied de la fameuse montée « casse-pâtes » :
quasiment 1 kilomètre non-stop de « grimpette », en plein soleil pour la première moitié.

 

 

 

 

 

 

Le ravitaillement …

Heureusement, le ravitaillement, au milieu de ce petit Everest permet de se redonner un bon coup de fouet.

 

 

 

 

 

 

La descente

Le 4ème kilomètre est atteint au sommet de cette côte.
Les 600 mètres qui suivent se font à l’ombre de la forêt et pour partie en descente.

 

 

 

L’arrivée

Enfin, vous vous retrouvez à nouveau dans le village et vous pouvez terminer en roue libre jusqu’à la ligne d’arrivée située devant la salle polyvalente où vous pourrez encore une fois vous ravitailler.

Le dénivelé

Le petit graphique ci-dessous vous éclairera sur les difficultés de ce merveilleux parcours.
cliquez sur le graphique pour l’agrandir.

Le circuit

circuit 5 km